Meu pé, meu querido pé

Grande, pequeno, 35, 38, chato, fino. É grande a variedade de formatos e tamanhos dos pés das brasileiras.  O tamanho médio está em torno de 36 a 38.

Existem 3 tipos de pés: normal, cavo e plano ou chato. 

Renda-se as Lingeries

Muitas de nós não lembramos o dia, ou sequer qual foi o primeiro sutiã que usamos. Mas com certeza lembramos a sensação e o que isso representava em nossas vidas, já que apesar da vergonha dos colegas da escola, era o início da transição menina-mulher. 

Hoje já crescidinhas,  sabemos o que a lingerie representa, não somente uma necessidade, mas verdadeiros acessórios para compor o look. Seja para se sentir confortável ou para arrasar nos momentos a dois.

Bárbara Palvin para Victoria's Secrets

Bela Acordada?

          Há muito tempo, em um reino distante, a Bela Adormecida acordou de um sono profundo com o beijo do príncipe encantado. Todo mundo acha que eles viveram felizes para sempre, como diz a história, mas a vida moderna não foi como no Conto de Fadas. Era uma vez, uma princesa que tinha dificuldade em pegar no sono, acordava várias vezes durante a noite, demorava dormir novamente, e vivia cansada e sonolenta. Um belo dia, pesquisando na internet, a princesa descobriu que sofria de insônia e passou a se cuidar mais.

Para pessoas que sofrem de insônia as noites parecem ser longas e intermináveis.

Como usar secador e chapinha sem danificar os fios

Não deixe esses aliados se tornarem vilões.

      O Secador e a chapinha são acessórios indispensáveis para muitas mulheres que não abrem mão dos cabelos lisos. Mas se não forem usados com cuidado, esses aliados podem se tornar vilões, ressecando e enfraquecendo os fios. Cuidados simples podem te ajudar a se beneficiar desses instrumentos sem prejudicar as madeixas.

     O primeiro passo é usar xampus e condicionadores que sejam específicos para o seu tipo de cabelo. Antes de começar a escova é bom retirar a umidade dos fios eliminando o excesso de água. Isso vai reduzir o tempo de escovação e provocar menos danos ao cabelo. 

Esses sã cremes indicados pela cabeleireira Rayane Souza. O primeiro e o segundo são de proteção térmica e são
usados antes da escova. Já o ultimo é um óleo de argan que proporciona efeito anti-frizz, reparação e brilho.

Cólica Menstrual é sentida por 50% das mulheres

A menstruação vem chegando e junto com ela pode vir um grande tormento. Segundo dados estatísticos, cerca de 50% das mulheres sofrem de dismenorreia, as cólicas menstruais, em alguma fase da vida. A dor pode ser tão forte a ponto de impactar a produtividade no trabalho de 33 milhões de brasileiras, é o que revela o estudo do ginecologista César Fernandes publicado na Revista Brasileira de Medicina. 
       De acordo com o Dr. Drauzio Varella, a dismenorreia é “uma dor pélvica provocada pela liberação de prostaglandina, substância que faz o útero contrair para eliminar o endométrio (camada interna do útero que cresce para nutrir o embrião), em forma de sangramento, durante a menstruação, quando o óvulo não foi fecundado”. Ele ainda esclarece que ela pode ser primária ou secundária. Aqui falaremos da primária, aquela que surge sem que haja uma doença ginecológica por trás.

Fotodepilação: dicas e cuidados

 No verão todas as roupas “minis” saem do armário, prontas para desfilar pelas ruas. Com tanto calor somos convidadas a ficar com as penas de fora, usar blusinhas cavadas, biquínis, vestidos, shortinhos. No entanto muitas mulheres não se sentem a vontade em exibir o corpo por se sentirem incomodadas com os pelos. Neste caso a depilação é a melhor saída. 

A depilação é um assunto muito importante para a vaidade e higiene feminina. Diversos métodos podem ser encontrados no mercado e devemos escolher sempre o que nos agrada e proporciona os melhores efeitos à nossa pele. Mas para aquelas que desejam um procedimento que dure mais tempo e não cause muita dor, a fotodepilação é uma alternativa quem vem agradando bastante.

 Segundo a técnica em depilação, Gabriella Santana, o processo de fotodepilação consiste na eliminação da raiz do pelo pela emissão de um feixe de luz de alta intensidade que é conduzida pela melanina do pelo, o pigmento, causando a destruição do folículo piloso. 

É importante deixar bem claro que este método não é definitivo. Aliás, não existe nenhum que seja. É possível afinar e diminuir os pelos, mas nunca eliminá-los completamente. Gabriella lembra que o tratamento deve ser chamado de duradouro e que os resultados podem ser notados desde a primeira seção. O tratamento é unissex e pode ser feito a partir dos 13 anos de idade, no caso das mulheres depois da primeira menstruação. A quantidade de sessões varia de acordo com os fatores hormonais e genéticos de cada pessoa, mas geralmente é recomendado no mínimo oito ou dez. O valor fica em torno de 60 reais  por área/sessão. É recomendado fazer uma manutenção de 6 em 6 meses ou de ano em ano, dependendo do organismo da pessoa.

Dicas e Cuidados:

Alimentação de Verão

      Quando chega o verão as temperaturas sobem consideravelmente e nosso corpo fica preguiçoso. Há quem siga a mesma alimentação o ano inteiro e nunca percebeu que, com as altas temperaturas, equilibrar a dieta é indispensável para evitar as sensações de mal-estar e a desidratação, que são bastante comuns nessa estação.

    Com o calor você transpira mais e precisa repor essa perda 

 para evitar a desidratação. A água de coco é uma ótima opção.

     Segundo a nutricionista Luana Stella, podem ocorrer devido às altas temperaturas, transpiração excessiva e desidratação, sendo que o metabolismo diminui e o corpo precisa trabalhar mais para manter a temperatura corporal. Sabe-se que a água é um elemento essencial e um dos principais responsáveis na manutenção e bom funcionamento do organismo. Logo, “ingerir líquidos no calor se torna uma necessidade para compensar as perdas de água e sais minerais decorrentes da transpiração, evitando assim as sensações de mal-estar”, ressaltou Luana.